Как пережить одиночество

Анализ одиночества

Самой природой в людей заложено чувство одиночества. Даже невежда понимает, что самые значительные шаги нашей жизни случаются у каждого индивидуально: невозможно, предположим, родиться или умереть за кого-то. Даже самопожертвование, ради спасения другого ценой своей жизни, не исключают для этого человека возможности так или иначе когда-то закончить свою жизнь. При этом на протяжении всей жизни каждого человека поджидают положительные или отрицательные ситуации, на исход которых сможет повлиять лишь самостоятельно принятое решение. От осознания этого появляется чувство экзистенциального одиночества – одиночества души, самой природы человека.

Для многих людей чувство одиночества непереносимо, и тогда человек, особенно житель мегаполиса, начинает искать способы уйти от одиночества. Это может быть секс по телефону или непродолжительные отношения. Однако если мимолетные связи способны привести к серьезным последствиям, то секс по телефону, хоть и не позволит в полной мере избавиться от одиночества, но создаст иллюзию общения. К тому же это отличный способ повысить самооценку.

Причины одиночества

Быть одиноким может даже самый успешный и общительный человек. Одиночество может владеть семейным человеком, окруженным родственниками (эмоциональное одиночество – не с кем пообщаться, так как рядом нет близких по духу людей), или холостяком, имеющим отдельную квартиру (социальное одиночество: одним словом, не с кем пообщаться, ведь поблизости никого нет).

Бывает, что причиной одиночества выступает гиперчувствительность души, ранимость человека, который боится «обжечься» при очень тесном контакте с малознакомым миром другого человека (одиночество интроверта – общения нет, поскольку общение может сделать больно). И тут человек тоже приходит к такой непринужденной и необременительной связи, как секс по телефону. Этому виду одиночества, как правило, подвержены творческие личности: писатели, художники, поэты, и история показывает, что многие из них и в самом деле прожили без семьи или круга близких друзей.

В то же время человек – создание изначально ориентированное на социальное общение. Нас с детства учат жить в коллективе, поддерживать родственные связи даже с теми, кто нам не подходит по духу, искать взаимопонимание, потому что одиночество считается неестественным для человека состоянием. Чрезмерно стеснительному ребенку во время прогулки мама говорит: “Ну же, не бойся, иди играть к остальным деткам”. Образ уверенного современного человека непременно содержит такие достоинства, как коммуникативность, легкость в общении. На таком фоне, особенно в условиях большого скопления людей (большого мегаполиса, многочисленного офиса и тому подобное) понимание собственного одиночества, невостребованности может быть очень тягостным.

Какие же есть средства спасения от одиночества?

Первым делом, нужно хорошо подумать и понять, с каким видом одиночества вы столкнулись. Многие делают ошибки, стремясь к иллюзорному избавлению от одиночества в развлекательных заведениях, алкоголе, случайных связях, патологичном шопинге, пользуясь услугой секс по телефону и другом. Впрочем это не только не помогает избавиться от тягостного ощущения, а еще более усугубляет его. Все данные мнимые способы являются «успокоительным» краткосрочного действия.

С такими видами одиночества, как социальное или эмоциональное справиться легче, чем с остальными: нужно найти подходящий круг общения, где, может быть, будет именно тот человек, который станет замечательным другом или вообще супругом. Всевозможные кружки, клубы по интересам, спортивные секции, даже Интернет могут стать отличным выходом из ситуации.

Изменить мир можно только изменив отношение к нему

Для того, чтобы свыкнуться (так как свою сущность человек исправить не способен) с экзистенциальной изоляцией или личной интроверсией нужно проанализировать собственное мировоззрение и изменить отрицательный взгляд на положительный. В одиночестве хорошо то, что можно заняться самопостижением, творчеством, можно посвятить время на изучение каких-нибудь дисциплин. Следует лишь вспомнить, как много мудрых трудов принадлежат перу отшельников разных эпох. Указать верное направление для выхода из подобной ситуации, подчас, сможет и консультация психолога.

И не забывайте – “хочешь изменить мир – начни с себя» – действительно достойная фраза. Думайте о хорошем, и жизнь станет лучше!